Мне нужна твоя гречка и туалетная бумага. И всё-таки, как безопасно ходить в магазин во время пандемии?

Хотя мы сидим на карантине больше месяца, вопрос о том, как правильно и безопасно ходить в магазин, остается открытым —  слишком уж много противоречивой информации вокруг. А ведь сейчас прогулка до ближайшего супермаркета — это почти единственный легитимный способ выйти на улицу и насладиться весенним теплом! Вместе с сетью магазинов “Лента” объясняем, как совершать покупки безопасно для себя и окружающих.

Позаботьтесь о безопасности еще дома 

Выбирать между корзиной и тележкой или санитайзером и перчатками — это важно, но о безопасности нужно думать до похода в магазин. 

Правило №1 
Советуем спланировать время посещения магазина: лучше всего пойти за покупками в непопулярное время, ведь чем меньше людей вы встретите, тем меньше вероятность подхватить болезнь. Сейчас, когда многие соблюдают режим самоизоляции, самые непопулярные часы для похода в магазин — это раннее утро и поздний вечер. 

Правило №2 
Списки — наше все. Чтобы не задерживаться у полок с задумчивым выражением лица, размышляя, не заканчивается ли у вас средство для мытья посуды, составьте список покупок заранее. Для этого можно пройтись по всем комнатам, заглянуть в санузел и на кухню и записать в заметки смартфона всё, чего не хватает. А еще лучше завести себе привычку записывать необходимую покупку сразу же, как только она придет в голову — это намного легче, чем сочинять огромный список перед выходом из дома. Список покупок помогает избежать ситуации, когда вы приходите домой и обнаруживаете, что забыли купить вещь, ради которой шли в магазин — а вместо нее купили что-то ненужное. Кроме того, покупки по индивидуальному списку снижают частоту походов в магазин: зачем подвергать себя дополнительному риску, если холодильник забит всем необходимым? Впрочем, в “Ленте” есть специальные тележки с продуктовыми наборами на случай, если вы не позаботились о составлении списка заранее. В них входят самые необходимые продукты: молоко с длительным сроком хранения, макаронные изделия, крупы, растительное масло, мясная, овощная и рыбная консервация, соль, сахар, кондитерские изделия, туалетная бумага и мыло. Стоимость набора товаров не превышает 500 рублей. 

Правило №3
Внимательно отнеситесь к выбору магазина, в котором будете закупаться продуктами. Что делает руководство для того, чтобы обезопасить своих сотрудников (а вместе с ними и всех посетителей магазина)? Например, в “Ленте” установили защитные экраны на рабочих кассах и перед каждый сменой проверяют температуру работников. Все сотрудники получили маски и перчатки, которые меняют каждые два часа. Естественно, людей с симптомами ОРВИ не допускают к смене. 

Стоит проверить, нет ли у магазина специальных акций для определенных групп покупателей. Например, в “Ленте” пожилым покупателям предлагают скидки, которые действуют с 9 до 11 часов, аналогичные акции действуют и в других крупных сетях. 

Правило №4
Не ходите в магазин всей семьей. Конечно, когда на улице чудесная весенняя погода, сложно не расценивать поход в магазин как прогулку на свежем воздухе, но так риск, что кто-то из домашних подхватит вирус, становится выше. Особенно это касается детей: если им еще нельзя объяснить, что нельзя трогать все вокруг и потом дотрагиваться до лица, то лучше оставьте их дома. 

Ну вот вы и готовы к выходу из дома. А как вести себя в магазине?

Правило №1 
Носите маску. ВОЗ утверждает, что здоровому человеку маска не нужна, т.к. она не защитит от инфекции, а вот зараженному следует ее носить, чтобы не распространять вирус. Поэтому носить ее стоит хотя бы потому, что многие переносят коронавирусную инфекцию бессимптомно. Если вы периодически выходите из дома и контактируете с людьми, то можете быть переносчиком и даже не знать этого. Кроме того, маска помогает не трогать свое лицо (а это одна из главных рекомендаций наряду с дезинфекцией рук). 

Правило №2
Соблюдайте дистанцию. По рекомендации ВОЗ, необходимо держаться от других людей на расстоянии как минимум в один метр. В “Ленте”, как и в других супермаркетах, на пол нанесли специальную разметку, чтобы покупатели держали дистанцию в полтора метра. 

Правило №3
Дезинфицируйте поверхности, к которым прикасаетесь. Протрите санитайзером ручки корзины или тележки перед тем, как дотронуться до нее (во всех магазинах “Лента” установили дезинфекторы для покупателей — они находятся около входов в торговый зал). Кстати, выбирать лучше именно тележку — она помогает соблюдать ту самую дистанцию в полтора метра. В “Ленте” заботятся о безопасности: каждый час дезинфицируют кассы самообслуживания, сканеры, камеры хранения, дверные ручки и перила траволатора, раз в три часа — тележки. 

Правило №4
Выбирайте товары глазами, а не руками. Конечно, мы привыкли выбирать овощи и фрукты, внимательно перебирая их руками, но сейчас важно подумать о безопасности (не только своей, но и других посетителей). Старайтесь не трогать товар руками, если не уверены в том, что будете его покупать. А в овощной отдел лучше заходить в последнюю очередь. И даже там в большинстве случаев свежесть и качество продуктов можно оценить взглядом. 

Правило №5
Берите продукты на неделю. Речь не о том, чтобы брать все подряд, а о том, чтобы взять всё необходимое на большой срок. За один поход в магазин уж точно можно обеспечить себя едой на неделю. Кстати, можно устроить себе челлендж экономии — купить продуктов на неделю и договориться с собой готовить только из них. Или челлендж здоровья, пока есть чуть больше времени, можно потратить его на приготовление полезных блюд. Вот и пригодится всё закупленное впрок! 

Правило №6
Не покупайте больше, чем можете съесть. Это обратная сторона предыдущего пункта. Постарайтесь заранее прикинуть меню на неделю и размер блюд, к которому вы привыкли, чтобы потом не было стыдно за испортившиеся помидоры и пакет салата. Хорошо бы подумать и о других посетителях магазина: если вы купите ящик гречки, то скорее всего, её не хватит остальным покупателям. 

Правило №7 
Расплачивайтесь картой. Вирус может оставаться на различных поверхностях в течение долгого времени, и бумажные деньги, которые постоянно переходят из рук в руки, попадают в группу риска. Неизвестно, сколько человек успело до них дотронуться, и все ли они были здоровы.

Я наконец-то дома! Как поступить с купленными продуктами? 

Первым делом после возвращения из магазина нужно протереть руки санитайзером, снять обувь и верхнюю одежду и оставить их у порога. После этого стоит тщательно, то есть в течение не менее 20 секунд, вымыть руки, и только потом приступить к распаковке продуктов. 

Продукты нужно помыть. По данным нескольких исследований, вирус живет на различных поверхностях разное время: на бумаге — меньше трех часов, с дерева или ткани исчезает на второй день, со стекла или бумажных купюр исчезает к четвертому дню, а с пластика — к седьмому. Поэтому тщательно помойте продукты, которые принесли из магазина. 

Нельзя сказать, что эти правила наверняка спасут от вируса, но они точно сократят возможные пути заражения и снизят градус тревоги. А ведь не тревожиться — это самый важный навык во время пандемии.