tksag.ru
«Какая подлость быть приговорённым к такому климату, порой спрашиваешь себя, за какое преступление ты сюда сослан», — писал Фёдор Тютчев в письме своей жене. Поэта можно понять: в холода многие чувствуют себя скверно. Но всё-таки суровый климат даёт и большое преимущество — возможность ярче почувствовать уют, скрывшись от ледяного апокалипсиса за домашним теплом и чашкой ароматного чая. Вместе с брендом TESS мы собрали десять проверенных способов развлечь себя этой зимой — ещё и получить за это подарки, участвуя в акции с TESS-коинами.
Устроить кулинарную субботу с друзьями
Когда ты последний раз собирался с друзьями? А приглашал их к себе? Ходить в кафе и кино, конечно, здорово, но ничто не заменит домашнее общение, где никто никуда не спешит. Позови в гости друзей и на этот раз попробуй не заказывать пиццу, а приготовить что-нибудь дома. Готовить что-то необычное научат на кулинарных курсах, скидку на которые можно получить за TESS-коины. Конечно, не стоит брать всё на себя, иначе проведёшь полдня у плиты и, встретив гостей, будешь мечтать поскорей отдохнуть. Распредели обязанности: пусть один приготовит салат, а другой испечёт какой-нибудь осенний пирог — лимонный или тыквенный. Не всё получится идеально, зато точно будет весело! После сытного ужина можно общаться до поздней ночи за чашкой свежезаваренного чая.
Провести вечер вдвоем
Попробуй понаблюдать за тем, сколько времени ты проводишь за общением со своим любимым человеком. Скорее всего, результат удивит. Психологи подсчитали, что в среднем пары общаются друг с другом не больше шести минут в день — да и то половина разговоров о том, кто вынесет мусор, когда поехать к родителям или в отпуск. Если пустить отношения на самотёк, можно не заметить, как вас вообще перестанет что-то связывать, кроме общей съёмной квартиры и кота. Чтобы не потерять связь с партнёром, иногда нужно изолироваться от всего мира, уделяя время только друг другу.
Создайте уютную обстановку, забросьте смартфоны подальше, заварите душистый чай и поболтайте друг с другом.
Взять уроки рисования
Летом нет времени на то, чтобы освоить что-то новое: хочется гулять, кататься на велосипеде, выезжать на природу на выходные и, если повезёт, даже в отпуск. А в холода как раз можно успокоиться и наконец научиться тому, до чего всё никак не доходили руки. TESS предлагает обменять на баллы онлайн-курс по рисованию. Можно выбрать любой — скетчинг, акварель, масло, графику, есть даже годовой курс с преподавателями аж на 200 уроков. Вскипяти чайник и начинай воплощать мечту! Причём именно осенью и зимой это делать лучше всего: доказано, что арт-терапия помогает при депрессивных и тревожных состояниях, характерных для холодной поры.
Смотреть сериалы без перевода
Смотреть сериалы очень приятно, особенно на языке оригинала. Но, если просто смотреть сериал на английском, твоё знание языка никак не улучшится. Вот совсем! Чтобы расширить словарный запас и научиться общаться, нужно смотреть сериал, во-первых, не с русскими субтитрами, а во-вторых — небольшими отрывками, по 10-15 минут. Иногда кино придётся ставить на паузу и выписывать незнакомые слова и выражения с переводом.
Самое сложное в освоении языка — заговорить. Просто слушать речь неэффективно, поэтому повторяй за героями сериала фразы, значения которых только что выучил. Через какое-то время стоит посмотреть серию ещё раз и с удовольствием заметить, что теперь почти всё понятно.
Конечно, просмотр сериала с целью улучшить язык не самое расслабляющее занятие. Но запасись терпением (и вкусным чаем), потому что не знать английский — это проблема, и плохая погода — самое время её решать. А чтобы все серии были доступны на языке оригинала и с хорошими субтитрами, получи полугодовую подписку на сериалы в «Амедиатеке» за собранные TESS-коины .
Отправиться в небольшое путешествие
Кто сказал, что путешествия должны быть обязательно во время отпуска или летом? В каждом регионе полно интересных мест, куда стоит съездить на выходные и сменить обстановку. Чай — в термос, рюкзак — за спину. И в путь! Осенью даже в самых туристических местах довольно безлюдно, поэтому ты будешь везде дорогим гостем. А если взять выходной в понедельник или пятницу, уже сможешь отправиться в более далёкое путешествие — причём со скидкой 2 тысячи рублей от TESS и Ozon.Travel.
Создать уют в доме
С наступлением холодов мы много времени проводим дома, поэтому важно, чтобы в нём было очень уютно. Перебери вещи, отсортируй старые и отдай их в благотворительный магазин или в переработку. Достань тёплый шерстяной плед, подумай над освещением — оно в большой степени создаёт настроение, особенно зимой, когда солнца мало. Хорошо, когда в комнате несколько источников света: торшеры, бра, светильники. Поменяй местами мебель — это освежит комнату и поднимет настроение. Может быть, в процессе тебя даже потянет на ремонт.
Поиграть в настолки
Если ещё лет десять назад из настольных игр были только «Монополия» и шахматы, то сейчас даже самых популярных игр десятки, и почти у каждого есть своя любимая. И это прекрасное увлечение, поскольку собирает друзей и семьи за одним столом. На ужине с родственниками тебя перестанут спрашивать, когда ты наконец закончишь магистратуру или заведёшь ребёнка, если ты предложишь всем сыграть в какую-нибудь несложную и интересную настольную игру. Каждому наливаем по чашке ароматного чая, объясняем правила (не менее трёх раз каждому) — и вечер спасён! Когда бабушку попытаются обвинить в том, что она мафия, поверь, про обсуждение твоей личной жизни все забудут. Собери 120 TESS-коинов и обменяй их на скидку в «Мосигре».
Прокачать навыки
Нет ничего хуже, чем заниматься нелюбимым делом. Если хочешь сменить профессию, к этому нужно готовиться. Когда за окном отвратительно, остаётся только уйти с головой в обучение. Найди онлайн-курсы по нужной специализации, устраивайся поудобнее и начинай учиться веб-дизайну, ведению соцсетей, программированию, маркетингу и всему тому, что пригодится. Большая проблема онлайн-курсов — их слишком легко забросить. Поэтому не поддавайся соблазну отложить очередное занятие на завтра, и всё получится. Если подбадривать себя чаем TESS, то можно обменять полученные баллы на доступ к одному видеокурсу «Нетологии».
Придумать традицию
Вокруг нас много людей с унылыми лицами. Это факт, но можно попробовать расшевелить хотя бы своих коллег. Каждый из них что-то умеет, поэтому можно завести традицию проводить мастер-классы в офисе. В этот день освободитесь на час раньше, и пусть в расслабленной обстановке один из коллег научит других составлять красивые презентации, создавать лендинги или вязать шарф.
Это будет весело и полезно, особенно если коллеги преимущественно адекватные. То же самое можно провернуть с друзьями. Такой формат общения для нас, конечно, непривычный, но он позволяет всем расслабиться, сплотиться и узнать даже близких людей с новой стороны.
Остановиться и научиться осознанности
Курсы, кино, общение, игры — это замечательно, но до тех пор, пока за ними мы не начинаем прятаться от себя и своих мыслей. Сериал за завтраком и ужином, наушники по пути на работу — за весь день мы не успеваем подумать ни о чём, кроме рутинных дел.
Чтобы расслабляться и переводить дыхание, надо научиться жить более осознанно. Для этого хорошо подходит медитация. В самом процессе нет ничего сложного: нужно выбрать тихое место, сконцентрироваться на дыхании и попытаться понаблюдать за своими мыслями. Первые несколько раз не получится, но нужно пробовать регулярно. Даже пять минут медиации в день снижают уровень стресса. Если медитация не твоё, просто налей себе горячий ароматный чай, включи расслабляющую мелодию (тем более что TESS предлагает полугодовую подписку на «Яндекс. Музыку») и посиди в одиночестве несколько минут. Мир от этого не рухнет!
Видимо, Фёдор Тютчев не догадывался, как развлечь себя зимой, когда писал о том, что терпеть не может российский климат. Но мы-то знаем, что холода — идеальное время для друзей, обучения и перемен.
Выбирая чаёк для приятного общения, просмотра кино или учёбы, не забывай про подарки от TESS. Чтобы их получить, нужно принять участие в акции: купить чай, собирать TESS-коины, зарегистрироваться на сайте и выбрать подарок себе по душе: портативную колонку, скидки в такси, уроки рисования или что-то ещё. Спеши: акция длится до 30 ноября и подарки могут скоро закончиться!
