Что за фитнес-тренеры, которые учат спорту пожилых и ЛГБТ. Фитфлюенсеры дают упражнения без диет

В тиктоке набирает популярность движение фитфлюенсеров — блогеров, которые посвящают контент нетипичному фитнесу и борются за инклюзивность в спорте. Если «классические» фитнес-блогеры тщательно подсчитывают калории и фотографируют свои полезные завтраки, то фитфлюенсеры делают акцент на <<толерантных>> занятиях для людей с ограниченными возможностями, новичков и представителей ЛГБТ-сообщества.

Фитфлюенсеры (fitfluencers) — блогеры в тиктоке и других соцсетях, которые выступают за инклюзивность в фитнесе, или равенство в занятиях спортом. Подобные инфлюенсеры борются против токсичности в тренажёрных залах — осуждают за женоненавистничество и фэтфобию среди спортсменов, ненависть к лишнему весу.

Среди контента блогеров — видео, в которых фитнес перестаёт быть привилегией привлекательных худых людей и становится хобби для представителей разных социальных групп: людей с ограниченными возможностями, <<нестандартными>> формами и ЛГБТ-сообщества. В роликах под хештегами #bodyinclusive, #dietculture и #nondiet тиктокеры не только продвигают свои идеи, но и показывают физические упражнения для зрителей с лишним весом и проблемами со здоровьем.

Например, блогерша с никнеймом @akmackellar учит в своих роликах движениям, подходящим для зрителей с ограниченными возможностями и новичков, которые никогда не занимались спортом. Ранее фитфлюенсерша занималась спортом, но попала в аварию и получила черепно-мозговую травму, изменившую жизнь. После происшествия тиктокерша сделала упор на карьеру фитнес-тренера, который работает с представителями квир-сообщества, а в своих видео отказалась от разделения спортсменов по гендерному признаку.

В одном из тиктоков МакКеллар показала упражнения для людей в инвалидных креслах — блогерша выполнила комплекс движений для рук и спины.

Попробуйте сначала по два подхода по 5–10 повторений и увеличивайте количество, когда почувствуете, что готовы, — посоветовала авторша видео.

Коллега МакКеллар — фитфлюенсерша Малара Бёрджесс из США — в своём блоге с никнеймом @thejockscientist продвигает мысль о том, что к спорту нельзя относиться как к наказанию за недостатки своего тела. Тиктокерша, получившая образование физиолога и обучающая пожилых людей спортивным упражнениям, осуждает культуру диеты в фитнесе. Например, в одном из роликов блогерша, которая называет себя местоимениями «они/она», поиронизировала над советами фитнес-наставников в соцсетях, критикующих неспортивный, по их мнению, тип питания.

Гуру фитнеса и блогеры дают рекомендации своим клиентам о том, что нельзя есть. Реакция диетологов, которые потратили годы на обучение своей профессии, — подписала кадры Малара, состроив озадаченное лицо в конце тиктока.

Фитфлюенсеры не только пропагандируют свои убеждения, но и дают советы своим подписчикам, как не выбрать в наставники токсичного тренера — так, в качестве <<красных флагов>> блогеры приводят в пример словосочетания <<привести себя в форму>> и фотографии до/после для демонстрации похудения.

Ранее TKSAG рассказал, что такое эстетика traumacore. Мрачные картинки и видео визуализируют тревогу, психологические травмы и детские переживания.

В другом материале TKSAG можно прочитать, как некоторые пользователи Сети высмеяли расценки фитнес-тренера на неполезную пищу. Женщина предложила сделать 15 тысяч шагов за порцию роллов в темпуре.