Еда помогает бороться с депрессией? Нет, ужин в одиночестве — её причина

Аналитическое агентство из Британии утверждает, что нашло самую большую причину несчастья человека после психологических заболеваний. По словам психологов агентства, приём пищи в одиночестве влияет на психику людей более негативно, чем финансовые проблемы или физические недостатки. При этом из-за активного образа жизни или вынужденной социальной изоляции четверть всех взрослых мира ест без компании.

Психологи британского аналитического агентства Oxford Economics исследовали, насколько способ приёма пищи зависит от общего состояния благополучия человека, пишет Daily Mail. В их опросе приняли участие восемь тысяч британцев.

Людям предлагалось пройти тест, который измерял счастье, удовлетворённость, самооценку и беспокойство по шкале от нуля до ста. Те, кто зачастую ест в одиночестве, по общим результатам опроса набрали на восемь баллов меньше, чем люди, всегда обедающие в компании. Это заставило учёных задуматься над тем, чтобы повысить осведомлённость людей о влиянии одиночества на их жизнь, а также обратить внимание одиноких едоков на необходимость социализировать свои приёмы пищи.

Причин, по которым семейные застолья превращаются в быстрый перекус в одиночестве, несколько. Первая из них — элементарное (и очень печальное) отсутствие друзей.

Для некоторых отказ от совместного приёма пищи может быть обусловлен социальной изоляцией и отсутствием личных связей.

Но от депрессии на фоне одиноких ужинов не застрахованы и общительные люди.

Для других причиной могут быть попытки сэкономить время в подвижном образе жизни.

Около 30 процентов опрошенных работали по 12 часов в день, имея пятидневную рабочую неделю. Именно эти люди зачастую едят в одиночестве или на ходу.

В группу риска попали и бездетные люди в возрасте от 35 до 54 лет, так как они не имели крепких социальных связей, в отличие от молодых семей. Последние оказались более счастливыми благодаря постоянному общению с соседями и родственниками.

Согласно данным исследования, шесть из десяти людей, не состоящих в отношениях или избегающих частых встреч с друзьями, едят в одиночестве. Общий показатель удовлетворённости жизнью среди опрошенных составлял 60,7 из 100, но люди, питающиеся в одиночестве, набрали от 44,3 до 52,8 баллов.

Результаты опроса прокомментировал руководитель британской службы психологической помощи Relate Крис Шервуд. Он напомнил, что благоприятное влияние общения на человека уже давно доказано психологами.

Мы знаем, что хорошие и качественные отношения с друзьями и семьёй имеют большое значение для нашего благополучия, поэтому приятно видеть, как общение лицом к лицу настолько сильно влияет на успешность нашей жизни.

Впрочем, лучше питаться в одиночестве, чем не есть совсем, и история мучительного похудения журналиста Грэма Айседора тому доказательство. Ради статьи в журнале мужчина стал соблюдать программу тренировок, по которой актёры Голливуда готовятся к съёмкам. Его отчёт стал исповедью о том, что вместе с весом можно потерять и всякую охоту к жизни.

С некоторых пор чувствительностью стали обладать и те, кому еда вовсе не нужна. Американские учёные создали робота, который плачет и злится, без слов выражая свои эмоции. Если к нему прикоснуться, то машина покроется мурашками или выпустит шипы. Теперь робота может обидеть каждый.