Пять секунд разницы. Фитнес-тренер из США превратился из обладателя милого пузика в мачо за мгновение

Между фотографиями человека с пузиком и качка обычно лежат хотя бы несколько месяцев и долгая история превозмогания. Но не в случае с фитнес-тренером из США Сэмом Вудом, превращающимся из обладателя dad body в мачо всего за пять секунд. И всё это ради того, чтобы любимые клиенты не расстраивались из-за своих несовершенств. 

Фитнес-тренер из США Сэм Вуд предпочитает не изнурять своих клиентов тренировками. Он считает, что путь к идеальному телу лежит в первую очередь через принятие себя. <<Вкусная еда, немного тренировок и океан любви к себе>> — его профессиональное кредо.

А чтобы желающие похудеть или подкачаться не занимались самобичеванием за лишнюю булочку, глядя на нереально красивые фигуры фитоняш из инстаграма, Сэм решил на своём примере показать, как много зависит от мастерства фотографа, правильно выбранной позы и освещения, пишет indy100.

На этих двух снимках я с разницей в пять секунд. Не ведитесь на то, как выглядят другие люди: фотографии, которые вы видите в инстаграме и в других социальных сетях, не отображают их реальную внешность. Освещение, поза, смена угла съёмки — в ход идут все возможные трюки.

Для тех, кто не верит, что на фото действительно один и тот же человек с разницей в несколько мгновений, Сэм записал мотивирующее видео, в котором продвигает всё ту же мысль: имеет смысл соревноваться только с самим собой, а не с качками и стройняшками из инстаграма.

Если такие снимки вдохновляют, это хорошо. Но если они заставляют вас сравнивать своё тело с несуществующей на самом деле фигурой мечты — это нездорово. Нельзя зацикливаться на чужих фигурах. Лучше потратить время и энергию на ежедневное стремление вперёд и работу над более здоровой и счастливой версией себя!

Многие комментаторы подтвердили правоту тренера и похвалили его за напоминание вроде бы очевидной вещи, которую мы всё равно постоянно забываем. Даже если и сами пользуемся теми же уловками.

<<Это правда. Я очень по-разному выгляжу в сториз и на фотографиях, которые я выкладываю>>.

<<Отличный пост! Нам всем нужно напоминать, что не следует сравнивать себя и звёзд социальных сетей. Мы не знаем, как у них всё на самом деле>>.

Тем не менее некоторые отметили, что если тело изначально не подкачано, можно сколько угодно ставить свет и выбирать угол съёмки — нужного эффекта так и не получится достичь.

<<Что-то не уверен. Я знаю, что я никогда не смогу изменить своё тело только с помощью освещения и углов съёмки>>.

Ещё до поста тренера в инстаграме существовал флешмоб <<до и после за 30 секунд>>, участники которого (в основном это были девушки) постили свои снимки с разницей в полминуты под хэштегом #30secondbeforeandafter.

Инстаграм может заставить не только неадекватно воспринимать человеческие тела, но и попасть в зависимость от тренировок. Фитнес-блогер из США с трудом выбралась из порочного круга и просит читателей не повторять её ошибок. А турецкая фотомодель показала, какие невероятные махинации надо проделывать, чтобы бёдра на снимке получились стройными.