tksag.ru
Парень разом сбросил 100 кг. Результат — мама не узнает, но повод для похудения напугает даже Кристиана Бэйла
Житель Новой Зеландии думал, что умрёт прежде, чем разменяет четвёртый десяток лет: его вес достиг 190 килограммов к 19 годам, и здоровье от этого сильно пострадало. Но однажды парень сломал своей тяжестью весы и понял, что пора меняться. За полтора года он преобразился до неузнаваемости, и его силе воли можно только позавидовать.
Жак Робинсон, 23-летний продавец-консультант из Новой Зеландии, полагал, что умрёт до 30 лет из-за проблем с весом, но благодаря упорству и труду смог преобразиться, пишет
Парень устроился на работу в супермаркет и за первый же год в качестве мерчандайзера сильно поправился: его вес подскочил до 160 килограммов. После этого у Жака начались проблемы со здоровьем: летом 2016 года, возвращаясь ночью со смены, он упал на обочину дороги в припадке.
Робинсон очнулся в больнице, не помня, что с ним случилось. Но тот обморок оказался первым в череде его проблем со здоровьем. Парень стал завсегдатаем больниц: из-за припадков и болей его госпитализировали по семь раз в месяц.
Только за первый год своей болезни я попадал в больницу 80 раз. Эти два приступа соединились с головными болями, и так я проводил свою жизнь, по крайней мере, последние три года, — рассказал Жак журналисту Daily Mail.
При этом неясно, о какой именно болезни говорит парень, он и сам не знает, каков его диагноз. Врачи проверили Жака на эпилепсию и рак, выяснили, что у него не было инсульта, но причину его припадков так и не смогли определить.
Прикованный к кровати мигренями и разного рода болями, Жак стал утешать себя едой. Пицца на вынос, шоколадные пудинги и пироги с мясом привели к тому, что его вес увеличился до 190 килограммов. Это полностью лишило парня веры в себя и желания жить.
Я всегда сомневался в себе и не видел будущего. Были времена, когда я был настолько подавлен, что мне просто хотелось умереть.
Собственно, смерть и была частью его планов на будущее.
Мне было так стыдно жить в моём теле. Я продолжал думать, что проведу остаток своей жизни в полном раздрае и умру к 30 годам.
Иногда Жак был настолько подавлен, что не мог просто подняться с постели. Ему приходилось прикладывать усилия, чтобы открыть глаза. К концу 2018 года весы перестали показывать его вес, выдавая ошибку каждый раз, когда Жак на них становился.
Это настолько проняло парня, что он решил изменить свою жизнь. Жак поставил себе первую цель — сбросить 40 килограммов за год. Начинал он постепенно с часовой прогулки по беговой дорожке с утра. После добавил ещё одну такую же после обеда.
От пиццы и пудингов Жак отказался в пользу овощей и фруктов. Теперь 90 процентов его рациона составляет растительная пища, а другие десять — яйца и белая рыба.
Так, на выполнение первой цели у Жака ушло пять месяцев вместо запланированного года. Похудев на 40 килограммов, парень почувствовал себя достаточно уверенно, чтобы пойти в спортзал.
Там Жак нанял персонального инструктора, чтобы лучше ориентироваться на неизведанной территории.
И это сработало: сейчас Жаку 23 года, и он весит 96 килограммов, что почти на 100 меньше, чем было в 2018-м. Обрести спортивное телосложение парню помогли сочетание диеты, кардио и высокоинтенсивных интервальных тренировок.
Жак занимается спортом по шесть раз в неделю, и здоровый образ жизни настолько увлёк его, что теперь он учится на тренера по фитнесу, чтобы помогать тем, кто страдает так же, как он в прошлом.
Я — живое доказательство того, что вы можете улучшить своё здоровье упорным трудом, самоотдачей и сменой образа жизни. Всё возможно, всё в наших руках, — уверен Жак.
Пользователю сайта Reddit тоже удалось сбросить немало килограммов благодаря диете и ментальным практикам, а в качестве бонуса похудение превратило его в Пса из <<Игры престолов>>.
Набором веса, как оказалось, тоже не стыдно похвастать. Девушки в твиттере показывают свои фото после того, как они поправились, и вдохновляют тех, кому стыдно за приобретённые с возрастом килограммы.
