Фитнес-блогерша в очередной раз упрекнула себя за складку жира на селфи и вдруг поняла: хватит себя терзать

Фитнес-блогерша выложила очередную фотографию в инстаграм, решила, что она жирная, и тут ВСЁ ПОНЯЛА. Необходимо срочно перестать бесконечно критиковать себя, придираться, мучиться сомнениями. Даже если ты работаешь над тем, чтобы быть стройным, спортивным, мускулистым, всему есть предел. И подписчики её поддержали.

Фитнес-блогерша Эрин Бет, которая учится в Университете Пенсильвании на специальности <<семейная социология>>, а параллельно ведёт успешный сайт Pizza & Protein и постит спортивные фотки в инстаграм, рассказала о том, как недавно прозрела, делая очередное селфи.

Она неожиданно поняла: оказывается, мы сами себе часто не нравимся из-за реальных или выдуманных недостатков, которые другие даже не замечают.

Я пыталась сделать фото, подойдя творчески: придумать интересную позу. И тут же оно мне не понравилось из-за того, как выглядел жир на спине и на боку.

Почему мы всегда сразу максимально фокусируемся на негативе, задумалась Эрин.

На этой фотографии — подтянутая женщина, которая занимается спортом. И почему она сама рассматривает себя в первую очередь через призму чужих предрассудков?

Не будьте такой поверхностной дурой, как я, не превращайте свои эстетические цели и идеалы в оправдания для того, чтобы не любить себя такой, какая вы есть уже сейчас. Это разные вещи. Цените своё тело. Эстетика — это ещё не всё.

Пост собрал хороший урожай лайков и комментариев поддержки.

Очень трудно бывает найти баланс между желанием стать лучше, достичь большего и самооценкой, не всегда легко получать удовольствие не только от процесса, но и от результата.

Недавно мы писали о другой американской фитнес-блогерше, которая решила сменить стиль своего инстаграм-аккаунта и перестала публиковать фото в бикини. Девушка хотела донести до подписчиков ту же мысль: нужно прежде всего любить себя. В результате она стала стремительно терять фолловеров, которые ждали от неё совершенно другого.

Невысокая самооценка — это не всегда плохо. Ведь она может мотивировать. Британец испугался лишнего веса, из-за которого не мог даже завязать шнурки, и решил кардинально изменить жизнь. Он сбросил 82 килограмма и из застенчивого буки превратился в уверенного в себе боксёра. Теперь он не узнаёт себя в зеркале и с нетерпением ждёт боёв за чемпионский титул.