Бодибилдер со стальным прессом ест по 100 яиц в день. Хвастает рельефами, пока готовит омлеты

Татьяна Кондратьева Татьяна Кондратьева

Бодибилдер показал, как ест по 100 яиц каждый день. Пьёт белок из банки, хвастаясь стальным прессом

Инфлюенсер сидит на строгой диете, употребляя по 100 яиц каждый день. На видео бодибилдер показывает распаковку десяток коробок с яйцами и задирает футболку, хвастая стальным прессом.

Фитнес-блогер Фернандо Торрака из Флориды (никнем в тиктоке – @thekingofdietofficial) привлёк внимание зрителей нестандартной диетой – для поддержания фигуры мужчина ест по 100 яиц каждый день. В серии видео инфлюенсер показал, как распаковывает коробки с десятками упаковок яиц и готовит простые блюда.

Предполагаете, почему я не ем желтки и ем по 100 яиц каждый день?

Бодибилдер распределяет 100 яиц на четыре или пять приёмов пищи, отделяя белки от желтков. Каждый раз Фернандо размешивает в чашке яичные белки с двумя желтками и готовит яичные омлеты. По словам фитнес-блогера, ему нелегко придерживаться строгой яичной диеты. Кроме яиц инфлюенсер добавляет в свой рацион блюда из других продуктов – например, в одном из роликов Фернандо ест овощи и фастфуд.

Из-за проблем с желудком мужчина не употребляет в пищу курицу и рыбу, в которых, как и в яйцах, содержится много белка.

В личном блоге на ютубе Фернандо рассказал, что ему нравится есть яица – блюда из яичных белков быстро перевариваются, что позволяет инфлюенсеру поддерживать фигуру и есть по несколько раз в течение дня.

За аккаунтом @thekingofdietofficial в тиктоке следят около 519 тысяч подписчиков – многие их них не верят фитнес-блогеру, считая что мужчина набирает просмотры за счёт видео о яичной диете.

Ранее TKSAG рассказал о ютубере, который сделал 15 000 отжиманий за месяц и показал результат челленджа – чёткий рельеф пресса.

В другом материале TKSAG можно прочитать, как атлет делал предложение руки и сердца и упал в судорогах.