<<Всегда нужно быть готовой>>. Самооборона на шпильках набирает популярность

16 ноября 2015 17:20

В США все популярней становятся курсы самообороны для женщин на каблуках, некоторые инструкторы уже проводят специальные занятия в рамках стандартного курса. Тренеры уверены — девушка должна уметь защитить себя в любых обстоятельствах.

Около 30 девушек собрались в Манхэттене на семинаре по самообороне на шпильках, в неудобной обуви они выполняют самые разные приемы: удары кулаком, высвобождение из захвата, жесткие удары ногой.

«Идея в том, чтобы закрепить это ощущение на уровне мышечной памяти», – цитирует The New York Times организатора семинара Авиталь Зайслер.

Когда-то она занималась балетом, а сейчас ей 26, и она профессиональный инструктор по рукопашному бою. Среди ее учеников уже были и военные, и актрисы. Но особенно Авиталь любит учить женщин защищать себя. Она убеждена: женщина должна уметь постоять за себя вне зависимости от того, что у нее на ногах – кроссовки или шпильки. Поэтому этот семинар она проводит бесплатно, в то время как стоимость обычных занятий — до $80.

«Всего несколько простых сильных движений могут помочь выбраться из любой ситуации», – говорит 24-летняя Лидия Биллингс, фотограф и основатель общества «Остановить насилие сейчас» (End Rape Now). Она посетила семинар и находится под впечатлением.

По данным ООН, около 35% женщин по всему миру когда-либо подвергались физическому насилию, в том числе изнасилованию или сексуальному домогательству.

Зайслер не единственная, кто учит женщин самообороне на каблуках.

«Я люблю каблуки, мне нравится, как я смотрюсь в них. Но многие с трудом ходят на каблуках, тем более не могут на них бегать. Если ты не можешь убежать, лучше знать, как отразить атаку. Всегда нужно быть готовой, неважно, что на ногах, неважно, какого ты роста», – говорит 39-летняя Дженнифер Кассетта, другой персональный тренер, которая также дает подобные уроки в Лос-Анджелесе.

В интернете есть и видеоуроки. Например, на сайте Howcast еще несколько лет назад появился ролик о том, как можно использовать шпильки для защиты при нападении.