Студент-медик посоветовал проверить психику, если вы раздражительны и бежите от людей

Светлана Романова Светлана Романова

Специалист назвал четыре признака того, что пора проверить психическое здоровье

Студент-медик Закери Дерениовски на видео в тиктоке рассказал, когда человеку стоит обратиться к психологу. Раздражительность, нежелание общаться с людьми и даже смена работы могут послужить поводом для проверки ментального здоровья. А если вы спите целыми днями напролёт, то будьте осторожны — возможно, у вас депрессия.

Если вы когда-нибудь задумывались о походе к психологу, но всегда откладывали это на потом, то видео студента-медика из Сиднея Закери Дерениовски может помочь вам наконец-то решиться (или нет) сделать это. В своём аккаунте в тиктоке парень 4 августа опубликовал ролик, в котором назвал четыре признака того, что ваше психическое здоровье срочно нуждается в проверке специалиста.

Первым тревожным звоночком Закери назвал изменение поведения человека. Если вы стали раздражительными и нервозными — хотя вполне возможно, что это ваше нормальное состояние, — или начали совершать безрассудные поступки, то стоит задуматься, не пора ли бы что-то менять в своей жизни.

Вы кажитесь более раздражительным и безрассудным, чем обычно, — чувствуется, что это не в вашем характере, — начал свой список Закери.

Специалист назвал четыре признака того, что пора проверить психическое здоровье
Первый признак

Если вы стали замечать за собой желание отдалиться от общества и начали вести тихий и замкнутый образ жизни, то это также может послужить признаком того, что с ментальным состоянием не всё в порядке. Только вот кажется, что интроверты могут смело проигнорировать этот пункт. Да и к тому же в ролике не говорится, что делать тем, кто работает сутки напролёт и кого вечерами хватает только на скромный ужин и пару часов листания ленты в соцсетях.

Вы стали замечать, что притихли и отдалились от общества людей.

Специалист назвал четыре признака того, что пора проверить психическое здоровье
Второй признак

Закери отметил, что стоит внимательнее следить за собой и своим поведением, когда в жизни происходят какие-то глобальные изменения (и не в лучшую сторону): смена работы, потеря друга или члена семьи, расставание с любимым человеком. Все эти события могут отразиться на психике человека, и заметить не успеете.

Если жизнь бросила вам новый вызов: вы поменяли работу, потеряли родного человека или друга, пережили разрыв отношений.

Специалист назвал четыре признака того, что пора проверить психическое здоровье
Третий признак

Наконец, последним признаком Закери назвал… помощь другим людям. Но не стоит спешить с выводами. Этот пункт касается только тех, кто при оказании содействия кому бы то ни было сам кажется отстранённым и незаинтересованным. Почти все мы в детстве, помогая родителям с уборкой, нуждались в проверке ментального здоровья — ведь вряд ли кто-то брался за швабру с улыбкой на лице и радостью в душе.

Вы постоянно помогаете другим, но сами кажитесь отстранёнными.

Специалист назвал четыре признака того, что пора проверить психическое здоровье
Четвёртый признак

Советы Закери показались пользователям тиктока полезными — видео набрало почти полтора миллиона просмотров. Хотя вполне возможно, что большинство зрителей привлекли не слова молодого специалиста, а вид на море и пляж с чистым белым песком, по которому с видимым удовольствием шагает парень.

Даже если у вас и совпали некоторые из названных экспертом признаков, возможно, вам нужен не врач, а поездка на морской берег. Ведь ленивый отдых в лучах южного солнца — это часто едва ли не лучшее лекарство против стресса и тревоги.

Три признака депрессии, по мнению Закери Дерениовски

Студент-медик Закери Дерениовски ведёт канал в тиктоке, где в доступной форме рассказывает пользователям соцсети о психологии и различных психических заболеваниях, в том числе и о депрессии.

В одном из роликов будущий врач перечислил три признака того, что у вас может быть депрессия. Если что-то совпадает, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

Спать весь день напролёт в тёмной комнате — один из первых тревожных звоночков. За исключением тех случаев, когда до этого вы, например, целые сутки провели на ногах. Игнорирование звонков и сообщений от родных и друзей тоже не говорит о стабильном психическом состоянии. Если вы постоянно чувствуете себя одиноко, но при этом не хотите общения с другими людьми, то это — серьёзный повод задуматься, всё ли с вами в порядке.

В конце ролика Закери напомнил, что депрессия не просто так считается молчаливым убийцей счастья — эту болезнь действительно сложно отследить и начать лечение вовремя. Главное — помните, что дело не в вашем якобы плохом характере.

Как писал ранее TKSAG, профессор психологии прославилась в тиктоке, устроив ликбез — она разоблачила <<научные факты>> от популярных блогеров.

Россиянин выразил любовь к психологии оригинальным, хотя и немного странным способом: он официально назвал свою дочь Психосоматикой.