Курьер сбросил 126 килограмм за четыре года. Вместо того чтобы есть фастфуд, он его доставлял

Доставщик еды из Сингапура получает деньги за то, что худеет. Что? Да! Парень смекнул фишку и сбросил 126 килограммов за четыре года работы курьером. Километры на велосипеде изменили его до неузнаваемости. Так и не скажешь, что ему почти 40 лет.

Житель Сингапура Риз Фокс страдал ожирением, пока ему не начал идти третий десяток, пишет Mothership. На фото мужчина еле помещался в кадр. Да, это Риз и его 200 килограммов.

В 2018 году Риз понял, что так дальше продолжаться не может, и начал худеть. Он сел на велосипед и поехал колесить по Сингапуру (на минуточку, это город-государство), но вес уходил очень медленно.

Я начал кататься на велосипеде вокруг озера, а затем мне это наскучило, и я стал ездить всё дальше и дальше, — рассказывает Риз.

Мужчине очень нравилось это занятие, а когда он понял, что может зарабатывать деньги, катаясь по городу и сжигая при этом лишние килограммы, то сразу обратил внимание на UberEats, компанию по доставке еды.

В то время я понял, что UberEats буквально платит мне за то, что я делаю с удовольствием. Поэтому я подумал, что могу делать то, что мне нравится, зарабатывать деньги и худеть, — говорит курьер.

Так Риз устроился доставщиком еды на семь часов по пять дней в неделю. В итоге за четыре года поездок по городу на велосипеде он сумел сбросить 126 килограммов.

Не только тренировки и жизнь в постоянном движении привели курьера к заветной отметке в 74 кило. Он полностью изменил своё питание, сев на кето-диету.

Риз почти не ел (и не ест) углеводы. Его дневной рацион — 20 грамм углеводов в день, а также белки, жиры и никакого фастфуда. Мужчина привык к такому режиму питания и не изменяет ему до сих пор, утверждая, что это стало его образом жизни.

Я придерживаюсь кето-диеты даже после того, как сбросил вес. Это стало моим образом жизни, а не просто диетой, — поясняет мужчина.

Курьер признаётся, что никогда ещё не чувствовал себя настолько здоровым и счастливым.

Мне 37 лет, и я в своей лучшей физической форме.

Фокс не останавливается даже на минуту. В начале марта он совершил поездку вокруг Сингапура длиной в 120 километров и хочет объехать на двухколёсном транспорте весь земной шар.

Я планирую совершить кругосветное путешествие на велосипеде.

Мужчина считает, что особого секрета в похудении нет. Нужно старательно придерживаться диеты и заниматься спортом. Сейчас он продолжает заниматься своим телом и набрал вес до 85 килограммов, увеличив мышечную массу.

Если вы хотите похудеть, то вам не избежать «неправильной» диеты. Если у вас есть вопросы по поводу питания, вы всегда можете обратиться ко мне. А что касается езды на велосипеде, то нужно терпение. Не у всех сразу получается ездить быстро на дальние дистанции. Не бойтесь исследовать город на колёсах, это весело, — делится Риз.

Студентка из Австралии также страдала от лишнего веса, завидуя моделям из инстаграма. Однажды она решила изменить свою жизнь и стала одной из них, отказавшись от шоколада, и это того стоило.

А вот другая блогерша зашла дальше. Она превратилась в Тора. Похоже, теперь никто не рискнёт с ней спорить.