Йога ярости. Канадка придумала свою йогу с пивом и матами

Девушка из Канады решила, что обычная йога — это слишком скучно, и после расставания с парнем придумала свою йогу ярости. Во время занятий нужно пить пиво и выкрикивать матерные слова — всё ради борьбы со стрессом.

Канадка Линдси Истак долгое время искала способы борьбы со стрессом, но ей ничего не помогало. Обычная йога показалась девушке слишком серьёзной.

<<Когда я только начинала заниматься йогой, сразу почувствовала, что это не очень вписывается в мои внутренние ощущения. В традиционной йоге слишком невозмутимый, серьёзный и слишком спокойный подход ко всему. И, в конце концов, я поняла, что это не моё>>, — рассказала Линдси изданию CBC News.

Тогда она решила основать собственное направление — йогу ярости (Rage Yoga) — с матерными криками и выпиванием пива в процессе занятий. Впервые Линдси попробовала заниматься йогой ярости после расставания с парнем.

<<Когда ты создаёшь вокруг себя пространство, в котором можешь быть агрессивной, кричать, ругаться и визжать, перестаёшь воспринимать свои чувства всерьёз. Ты переходишь от злости к смеху довольно быстро>>, — делится девушка.

Теперь у Линдси появились последователи, она проводит частные занятия в местном пабе, в процессе йоги пьют пиво, а вместо традиционных мантр орут нецензурные слова.

«Моя практика позволила мне понять своё тело. Я узнала, как замедлить свой разум и чувствовать себя хорошо в своём теле», — пишет девушка на своём сайте.

Несмотря на сопровождение яростной йоги пивом, Линдси ведёт блог, в котором рассказывает о правильном питании и пользе йоги.