Таких не берут в стражи галактики. Фитнес-блогерша рискнула повторить тренировки Криса Пратта перед съёмками

Фитнес-блогерша из Великобритании решила повторить одну из тренировок, с помощью которых актёр Крис Пратт накачался к съёмкам фильма <<Стражи Галактики>>. Девушка старалась выполнять абсолютно идентичные нормативы, но чуть не умерла. В итоге она пришла к выводу, что Пратт, вероятно, что-то не договаривает. Кстати, вы тоже можете попробовать повторить.

Фитнес-звезда YouTube Джордан Шелхуб попробовала повторить одну из тренировок от Криса Пратта, с помощью которых он привёл себя в отличную физическую форму перед <<Стражами Галактики>>. Секреты тренировки рассказал персональный тренер актёра Даффи Гавер. Он работал с Крисом на протяжении пяти месяцев, занимаясь с ним бодибилдингом и кардио. В итоге в <<Стражах>> Пратт выглядел вот так.

В интервью тренер называл Криса потрясающе дисциплинированным клиентом, о котором может мечтать каждый наставник.

Если бы вы были в тренажёрном зале, когда он тренировался, вы бы наверняка подумали, что этот парень готовится к NFL Combine (этап набора новых игроков в американскую футбольную лигу — прим. ред.).

Во время подготовки к <<Стражам Галактики>> Пратт первые два месяца занимался бодибилдингом. Затем он добавил в программу кардио, в том числе катание на горном велосипеде и плавание.

Как пишет Mail Online, интервью Гавера о тренировках так вдохновило фитнес-блогершу, что она решила повторить хотя бы одну, включив в неё цикл силовых упражнений и кардио, повторяемых друг за другом.

Джордан смогла провести тренировку до конца, хотя и заявила, что чуть не умерла. К тому же девушка использовала меньший вес в упражнениях и сделала три цикла вместо пяти. Блогерша отметила, что некоторые упражнения сама бы делала по-другому, чтобы тренировки были более сбалансированными. По её мнению, в тренировки Пратта, вероятно, входили и какие-то другие упражнения, о которых не сказано, и что разработаны они были специально для его организма. Но, посмотрев это видео, вы можете попробовать повторить хотя бы ту тренировку, что выполнила Джордан.

То, что тренировки могут принести свои плоды, если не опускать руки, доказала девушка из Ставрополя. Нынешняя модель, как оказалось, страдала анорексией и до походов в зал весила всего 36 килограммов. Фотографии её изменений потрясают. Не менее потрясают и не такие приятные последствия тренировок. Например, после спортзала в ноге этого парня словно завёлся чужой. А на ноги велосипедиста после затяжной гонки слабонервным лучше вообще не смотреть.