Мужчина на фото <<до>> и <<после>> выглядит, как два разных парня. Вот что с людьми делает похудение (и любовь)

Пикабушник из Санкт-Петербурга рассказал и показал, как он за девять месяцев стал абсолютно другим человеком. Мужчина был пухляшом, обожал вкусно поесть и не слишком-то переживал из-за лишнего веса. Но когда случайно увидел в телефоне будущей жены очень неприятную переписку, решил измениться ради себя и любимой.

На <<Пикабу>> в начале мая вышел в топ пост от пользователя Dmitry1976 из Санкт-Петербурга. Мужчина описал в нём свой путь к стройности, и эта история может вдохновить многих пользователей на перемены.

По словам Dmitry1976, он всегда считал, что не склонен к полноте. Однако до 30 лет уже успел один раз сильно поправиться и резко похудеть. А к 34 годам пикабушник вновь набрал лишние кило и достиг пика своего веса — отметка на весах останавливалась на 115 килограммах.

Житель Санкт-Петербурга признаётся, что тогда любил заниматься спортом. Но его подводила любовь к вкусняшкам.

Я мог купить килограмм куриных ножек, засунуть их в пакет <<Магги на второе с чесноком>>, запечь и сожрать за один ужин (это 8-10 куриных ножек за раз). Закусить это всё шестью пончиками с кремом из <<Окея>>. И запить пивасом. Вот такой порнофуд тогда у меня был в жизни. Причём завтракать я чаще всего не завтракал, максимум кофе, чай (всегда сладкие), какая-нибудь булочка. Тоже сладкая, естественно. Без мучного я свою жизнь не представлял. Было два приёма пищи в день, но зато какие! — рассказал пикабушник.

В тот же год у Dmitry1976 завязался роман с будущей женой, которая, по словам мужчины, не высказывала ему претензий из-за неидеальной фигуры. Так что пикабушник не боялся, что любимая его бросит из-за лишнего веса. Он наслаждался жизнью, и стимула худеть не было.

Мотивация сбросить вес у Dmitry1976 появилась спустя примерно четыре года после начала отношений с будущей супругой, когда они запланировали свадьбу. И предпосылка, толкнувшая его на путь к переменам, была не самой приятной. По словам мужчины, он случайно увидел переписку любимой с братом, который не был в курсе её отношений с пикабушником.

Родственник спросил женщину, что за <<бегемотище>> рядом с ней на фото (видимо, в соцсетях), а она принялась заступаться за будущего мужа и поругалась с братом. Именно этот диалог и стал волшебным пинком для жителя Санкт-Петербурга.

По словам пикабушника, ему врезалась в память фраза родственника невесты: <<Ну и вкус у тебя, сестра>>. Dmitry1976 был зол на брата любимой, но одновременно и обижен за будущую супругу. Он осознал: невесте не приятно жить с осознанием, что у её близких не самые лучшие впечатления о женихе. А так как в это время пикабушник потерял работу, он решил посвятить оставшиеся от поисков новой должности часы на работу над собой.

Dmitry1976 полностью поменял образ питания, так как прошлый опыт показывал, что один спорт его не спасёт. Стоит отдать должное силе воли мужчины, ведь он сумел разорвать прочные и страстные отношения со сладостями и мучным.

Я полностью отказался от сахара и мучного. Все напитки исключительно без сахара, тот же кофе-чай я с тех пор пью только несладкие. Перешёл на куриную грудку и нежирный творог. Хотелось сладкого, иногда позволял себе ложку мёда положить. Так как наступало лето, то овощи плотно вошли в мой рацион. Спорта было три раза в неделю стабильно. Основу занятий составлял кардио. А именно тренажёр кардиовейв. Это такая разновидность эллипса. На этом агрегате я проводил не менее часа в максимальном 25-м темпе. Временами часа полтора.

Также пикабушник старался хотя бы раз в неделю плавать в бассейне и после кардиотренировок немного занимался силовыми. И такое упорство вскоре дало результаты. Мужчина начал худеть в мае со 112 килограммов, а к сентябрю весил уже меньше сотни. В феврале, спустя девять месяцев, 40-летний Dmitry1976 увидел на весах число 82.

Самый пик формы у меня был в итоге где-то к апрелю 16-го года — 78 кг. Добавлю, что у меня зимой был четвёртый спорт в неделю, а именно футбол по воскресеньям. Именно он в итоге меня привёл к тому, что я начал бегать, что делаю, кстати, и сейчас. Но это я забегаю вперёд. В апреле случился небольшой эксцесс, который меня немного сбил с графика. Я сломал ключицу на футболе, мне поставили титановую пластину. Естественно, более 2 месяцев, почти три, я был без спорта. На конец июля у нас была запланирована свадьба, и я очень боялся, что без спорта меня опять разнесёт. Но я продержался на правильном питании и за это время добавил только три кг. В итоге 29 июля 2016 года я весил 81 кг.

Мужчина поделился свадебными фотографиями, на которых его уже было не узнать.

За три года, прошедшие с момента свадьбы, пикабушник не только удержал форму, но ещё и подкачался. Его вес обычно колеблется от 82 до 85 килограммов. Мужчина продолжает правильно питаться и заниматься спортом, но порой может немного побаловать себя.

Спорта у меня также регулярно 2-3 раза в неделю, на время отпусков, бывало, выпадал из спорта на неделю-две, но потом сразу возвращался. Есть желание убрать пузо окончательно, хотя все говорят, что у меня его и так нет, но хочется, чтобы были очертания кубиков не только сверху. Могу позволить себе заточить пироженку или мороженку. Пиво, единственное, не пью вообще, как и крепкий алкоголь. Ну разве что вообще очень иногда. В рационе только сухое красное вино. На выходных регулярно, кстати. То есть в моей жизни нет аскетизма, но форму держу.

Сейчас Dmitry1976 42 года, но выглядит он, как считает пикабушник, намного лучше, чем в 35.

Люди с лишним весом знают, что самое сложное в похудении — найти мотивацию, которая будет удерживать на правильном пути. И полный помощник прокурора из США показал неплохой источник силы воли — соцсети. Ему они помогли за год скинуть 90 кило.

Но не всегда похудение — дорога к счастью. Парень рассказал на Reddit, что всегда был пухляшом и не страдал. Но когда решил постройнеть, потерял близких, работу и даже обрёл новые зависимости.