Правда или миф? Знаешь ли ты распространённые заблуждения о здоровье?

Американский врач Дональд Ангер ради эксперимента хрустел пальцами левой руки 60 лет. В пожилом возрасте обе его руки были здоровы. Недавние исследования показали, что звук хруста образуется благодаря формированию пузырьков газа в суставной области, а не растяжению связок или удару костей друг о друга как думали раньше. А к артриту приводят травмы, возраст, инфекции, снижение иммунитета, условия труда, механический износ.

Чтение лежа само по себе не влияет на зрение. Вредно держать книгу ближе 25-30 сантиметров от глаз или всё время изменять расстояние от глаз до книги. Читая лёжа, вы рискуете только продуктивностью — мозгу хочется спать.

В выдыхаемом курильщиком дыме концентрация канцерогенов в десятки раз выше, чем во вдыхаемом. За день пассивный курильщик может надышаться дымом в эквиваленте 1-10 сигарет. В прокуренном помещении некурящий человек может получить сильное отравление. Наибольшему вреду от пассивного курения подвергаются дети и женщины, им грозят: насморк, болезни лёгких, проблемы с желудочно-кишечным трактом, кашель, гипертония, атеросклероз, инсульт, внезапная младенческая смерть.

Ватная палочка вместо того, чтобы вычистить серу из уха, проталкивает её вглубь к барабанной перепонке. Это может привести к снижению и даже потере слуха. Самой палочкой можно повредить нежную кожу уха. Возможные осложнения: разрыв барабанной перепонки, серные пробки, отиты, отомикозы, фурункулы. Чистить уши лучше ватными дисками.

Если запрокинуть голову, кровь поступит в область горла и пищевод, может появиться тошнота. Чтобы остановить кровь, зажмите нос и наклонитесь чуть вперёд. Хорошо помогает тампон с перекисью водорода и холодный компресс. Если кровь попала в горло, выплюньте, но не глотайте.

Скорость реакции невыспавшегося человека такая же, как у выпившего — на 70 процентов медленнее нормы. При недостатке сна у нас снижается концентрация внимания, скорость реакции и ухудшается мышление. При регулярном недосыпе мы привыкаем к этому состоянию и не замечаем его, но наши мыслительные способности снижаются.

Сахарный диабет появляется, когда организм вырабатывает недостаточно инсулина для переработки глюкозы в крови. Причины: ожирение, неправильное питание, патология поджелудочной железы, наследственность, нарушения в иммунной системе, влияние лекарств. Сладости провоцируют не саму болезнь, а лишь одну из возможных причин — лишние килограммы.

Переизбыток соли в организме приводит к задержке жидкости. Больше 5 граммов соли в день вредны для сердечно-сосудистой системы, почек, печени, глаз. Если есть много соли, появятся отёки, повысится давление и возрастёт риск образования камней в почках.

Менингит — инфекционное заболевание, которое передаётся воздушно-капельным путём, через заражённую воду, грязные руки или продукты. Если ходить без шапки, можно только простудиться.

Жирные продукты, как правило, твердеют при смешивании с холодной водой. Если выпить холодную воду после любой жирной еды, нормальный процесс переваривания нарушится, появятся дискомфорт и тяжесть. В случае с бараниной это очень опасно. Бараний жир быстро застывает. Если его запить холодной водой, он кристаллизуется и отложится на стенках пищевода, желудка и кишечника. Это может привести к кишечной непроходимости или завороту кишок.